Jangan Makan Sambil Main Gadget!

Topi Jerami - Berjalannya waktu, banyak orang lebih suka menjadi multitasking alias melakukan aktivitas yang berbeda-beda dalam satu waktu. Itu termasuk hal yang kontraproduktif.
Salah satu yang mungkin kamu sering lihat atau pernah lakukan sendiri adalah Makan sambil bermain game, bermain Gadget, hingga Makan sambil mengerjakan pekerjaan di layar komputer.
Perlu diketahui, dilansir AkuratHealth dari The Health Site, sebuah penelitian menemukan bahwa terganggunya waktu Makan oleh teknologi seperti Gadget, bermain game, dapat mengurangi jumlah asupan makanan yang mereka Makan.
Studi yang terbit dalam Journal of Nutrition ini mengevaluasi pada dua kesempatan terpisah, satu hari ketika mereka bermain game sambil Makan dan pada hari lain ketika mereka Makan tanpa gangguan sama sekali.
Game yang ditunjukkan pada peserta adalah visual Rapid Visual Information Processing (RVIP), menguji perhatian visual dan memori kerja pengguna dan peserta harus menekan tombol spasi setiap kali mereka melihat tiga angka ganjil.
"Game ini cukup sederhana tetapi cukup mengganggu sehingga kamu harus benar-benar menontonnya untuk memastikan bahwa kamu tidak ada nomor yang terlewat," kata penulis studi Carli A Liguori dari University of Illinois, AS.
Para peserta yang telah berpuasa selama 10 jam sebelum Makan diberitahu untuk mengonsumsi sebanyak yang mereka inginkan sambil bermain game.
Makanan pun ditimbang dan dihitung sebelum diberikan kepada setiap peserta. Hasilnya membuktikan orang-orang justru Makan lebih sedikit ketika mereka terganggu oleh game tersebut.
Tak hanya itu, mereka juga menemukan ingatan Makan peserta, kemampuan untuk mengingat berapa banyak yang telah disajikan dan dimakan, kurang akurat ketika peserta terganggu oleh Gadget.
"Pada intinya ketika 119 peserta ini mengonsumsi makanan sambil bermain game komputer sederhana selama 15 menit, secara signifikan mereka Makan lebih sedikit daripada ketika mereka Makan-makanan yang sama tanpa adanya gangguan," tutupnya.

Sumber : Akurat.co

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Perjalanan Panjang Sebabkan Dehidrasi, 5 Makanan ini Bisa Menjadi Pengganti Air Putih

Gambar
Topi Jerami -  Dehidrasi  yang terjadi kepada seseorang akan menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti sakit kepala, kelelahkan, hingga tekanan darah rendah.  Apalagi bagi para travellers yang suka berkeliling dunia. Agar tubuh tidak  Dehidrasi , air putih menjadi sejanta ampuh. Tetapi, selain air putih banyak  Makanan  yang dapat menjawab kebutuhan tersebut. Seperti dirangkum AkuratTravel dari berbagai laman, ada beberapa  Makanan  yang dapat menggantikan air putih agar tubuh tidak  Dehidrasi . Apa saja? Yuk simak ulasan berikut.  Timun   Perlu kamu ketahui, olahan yang sering dijadikan teman santap  Makanan  ini mengandung sekitar 95 persen air. Ditambah, juga mengandung banyak vitamin C, kalium, vitamin K dan asam kafeik.  Asupan yang terkandung tersebut dipercaya mampu mencegah masalah iritasi kulit, hingga  Dehidrasi . Jadi, wajib ada dikala berpergian.  Seledri   Sama haln...
Baca selengkapnya

Pergerakan Polda Maluku Untuk Melaksanakan MOU Dengan BNI Cabang Ambon

Gambar
Topi Jerami -  Polda Maluku, Kapolda Maluku Irjen Pol. Drs. Deden Juhara didampingi Waka Polda Maluku Brigjen Pol. Drs. Daniel Pasaribu dan Drs. M. Rubani, A.,k, M. M. (Ka  BNI  Makassar) melaksanakan penandatanganan MOU antara Polda Maluku dengan Pimpinan  BNI Cabang Ambo n di Rupattama Polda Maluku, rabu (2/8-2017).  Dalam penandatanganan tersebut dari Polda Maluku dilaksanakan oleh Kapolda Maluku, sedangkan dari pihak  BNI Cabang Ambon  oleh Ibu Dionne.E.E. Lamongan dan disaksikan oleh Para pejabat yang hadir, jelas Kabid Humas Polda Maluku AKBP. A.R. Tatuh.  Kapolda Maluku dalam sambutannya antara lain menyatakan bahwa pelaksanaan penandatanganan MOU ini merupakan tindak lanjut yang telah dilaksanakan oleh pimpinan Polri dengan Pimpinan  BNI  Pusat. sehingga wujud tindak lanjut dari petunjuk pimpinan Polri, jelasnya.  Untuk itu, hal ini untuk peningkatan akuntabilitas dan transparansi serta pengamanan dan pelayanan bida...
Baca selengkapnya